Plongez dans l’univers du Kundalini Yoga, une pratique puissante qui allie postures (asanas), respiration (pranayama), mantras, méditation et relaxation pour activer l’énergie vitale qui sommeille en vous, réveiller, transcender et canaliser votre énergie, (re)trouver également force et volonté pour surmonter toutes les épreuves de la vie, ancrer la sérénité au plus profond de vous-même.
Il n'y a pas de niveau, c'est un yoga qui s'adapte à chacun : il est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre morphologie, votre état de santé.
Le Kundalini Yoga est souvent appelé le yoga de la conscience. Il vise à éveiller l’énergie spirituelle présente à la base de la colonne vertébrale (la Kundalini) pour la faire circuler librement dans tout le corps. Cette pratique profonde vous aide à :
Réduire le stress et l’anxiété
Renforcer le système nerveux
Clarifier l’esprit et améliorer la concentration
Retrouver équilibre, paix intérieure et vitalité
La pratique peut se faire également sur chaise pour les personnes souffrant du dos ou ne pouvant s'asseoir et se lever avec un tapis.
Les cours sont guidés par Séverine Cellan,
formée à l'Ecole du Tantra.
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Aujourd’hui, je propose des cours accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà initié.
Mon approche est simple : pratiquer avec régularité, dans le respect de ses propres limites, et surtout sans pression.
Le Kundalini Yoga est une pratique complète qui agit sur le corps, le mental et le souffle — et chacun peut en retirer ce dont il ou elle a besoin.
Ces cours représentent l’ouverture d’un espace pour vous, où vous avez la possibilité de vous ressourcer pour un temps qui n’appartient qu’à vous et vous seul.
Je guide le cours, réponds à vos questions avant et après, mais c’est vous qui décidez de bloquer une heure dans la semaine pour vous offrir ce temps d’apaisement et renforcement qui vous boostera pour les jours suivants en vous apportant l’énergie nécessaire pour affronter les épreuves à venir.
Je serai ravie de vous accueillir pour expérimenter par vous-même les bienfaits extraordinaires de ce yoga. Au besoin, écrivez moi pour toutes vos questions. page contact
Je suis Séverine, enseignante formée à l'école du Tantra, à Juillac (33)
J'ai pratiqué le hatha yoga pendant 8/9 ans avant de découvrir le kundalini yoga en 2017, à un moment où j’avais vraiment besoin de recentrer mon énergie et de retrouver un certain équilibre.
Cette pratique m’a apporté des outils concrets pour mieux gérer le stress, clarifier mes pensées et me reconnecter à moi-même, et affronter les épreuves de la vie.